Ένα πρόγραμμα με βαράκια επί 20’ καθημερινά ήταν αρκετό για να βοηθήσει στην απώλεια κοιλιακού λίπους μια μερίδα εθελοντών (αντρών) σε μεγάλη πανεπιστημιακή μελέτη του Χάρβαρντ. Ωστόσο, το επίμονο λίπος στην κοιλιά (που είναι επικίνδυνο και για την υγεία), τα ψωμάκια, τους μηρούς, τις γάμπες δύσκολα φεύγει. Διαβάστε περισσότερα »
